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假期孩子近视度数长得快,原因竟是…….

2016-08-09   成都康桥眼科医院

每年寒暑假都是配镜的高峰,很多家长发现孩子在上学期间看不清黑板或经常眯起眼睛看东西,一到放假就来医院检查视力,经过正规医学验光后,孩子戴上了近视眼镜。但一到开学,孩子又开始看不清黑板或眯起眼睛看东西了,于是很多家长有了疑问:是验光不准还是眼镜没配对?
 


 

其实,原因并不是验光和配镜的问题,而是孩子在假期不合理用眼造成的,放假后孩子虽然没有平时学习压力大,但过于放松的他们开始迷恋手机、ipad、电脑、看电视、看小说等等,整天待在家里不外出,近距离用眼时间增长,终导致近视度数的增长。>>>如何有效控制孩子度数增长?点击此处询问
 

目前研究认为,近视眼与遗传和环境因素相关,在目前不能改变遗传基因的条件下,青少年儿童后天获得性近视眼(又称为行为性近视眼)的防治重点应放在卫生宣教、改善视觉环境、减少视觉负担和改变不良用眼习惯上,通过个体及群体的行为干预,达到控制近视眼发病不断增高的目的。

具体如下:

1、减少视力负荷:近距离用眼45分钟左右应休息10分钟并看远,使调节放松;

2、养成良好的用眼习惯:姿势端正,眼与读物距离保持在25~30cm,握笔不要太低,桌椅高度适合,保持胸离桌沿一拳头的距离,使眼与读物保持适当的距离,使用标准大小的铅笔书写,不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射或暗光下阅读或写字;

3、开展体育锻炼,增加室外活动:每天户外运动至少2小时;

4、注意饮食合理:避免高糖饮食和营养过剩。

所以假期都让孩子到户外运动去吧,别忘了定期检查视力。>>>检查视力多少钱?点击此处询问
     
 

 

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